「最近なんとなく胃が痛い…」「みぞおちがチクチクする感じが続いている」そんな違和感を抱えながらも、つい忙しさにかまけてそのままにしていませんか？
胃の痛みは、単なる疲れや食べ過ぎだけではなく、思わぬ病気が隠れているサインである事も少なくありません。

この記事では、胃が痛い原因として考えられるものを幅広く紹介し、自宅でできる対処法や注意すべき症状、そしてなぜ内視鏡検査が必要なのかについて詳しく解説します。読み終わる頃には、自分の胃痛がどの段階にあるのか、どのように行動すべきかが見えてくるはずです。

胃が痛い原因は？主な5つの背景を解説

胃の痛みにはさまざまな背景がありますが、よく見られる原因の一つがストレスや生活習慣の乱れです。強いストレスを受け続けたり、睡眠不足や暴飲暴食を繰り返したりすると、自律神経のバランスが崩れて胃の運動機能や胃酸の分泌に影響が出ます。

その結果、胃が痛くなる、食後に重たく感じるといった症状が現れます。これは「機能性ディスペプシア」と呼ばれる状態で、器質的な異常が見つからなくても症状が続くのが特徴です。

次に挙げられるのが、急性胃炎や慢性胃炎です。これらは胃の粘膜が炎症を起こす病気で、暴飲暴食のほか、カフェインやアルコールの摂取、さらにはピロリ菌の感染などが関係しています。慢性胃炎になると、症状が長期間続く事が多く、「なんとなく胃が重い」「胃の奥がジンジンする」といった慢性的な違和感が出てきます。

さらに、胃潰瘍や十二指腸潰瘍といった粘膜の深い部分に傷ができる病気もあります。ピロリ菌の感染や、NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）の常用などが主な原因となっており、空腹時や夜間に痛みが強まるのが特徴です。

また、普段の食生活の中に潜む刺激も無視できません。脂っこい食事や辛いものを好む人、空腹時間が長い人、冷たい飲み物を大量に摂取する人は、胃に過剰な負担がかかり、一時的な胃痛を引き起こす事があります。

そして最も注意しなければならないのが、胃がんなどの重篤な疾患が原因である場合です。初期の胃がんはほとんど症状が出ませんが、胃の違和感や痛みが長期間続いている場合には、精密検査を受ける事が重要です。特に、50歳以上の方や家族に胃がんの既往がある方、喫煙や飲酒の習慣がある方は要注意です。

胃痛に関しまして、こちらもご参照ください。
医療コラム：胃痛の原因と対処法（医学博士監修）：危険な症状と病院受診の目安チェックリスト

胃が痛いときにできる対処法とは？

一時的な胃痛であれば、生活習慣の改善によって症状の軽減が期待できます。まずは、胃に優しい食事を心がけましょう。おかゆやスープ、うどん、豆腐など、消化の良いものを少しずつ摂る事が基本です。食事はゆっくり時間をかけて、よく噛んで食べる事が重要です。また、辛いもの、脂っこいもの、アルコール、カフェインの摂取は控えるようにしましょう。

睡眠不足や過度なストレスも胃痛を悪化させる原因となります。1日6〜8時間の十分な睡眠をとり、ウォーキングなどの軽い運動を習慣にする事で、自律神経のバランスが整いやすくなります。深呼吸や瞑想などでリラックスする時間を意識的に取り入れるのも効果的です。

また、市販薬として胃酸を抑える制酸薬や、胃粘膜を保護する薬を一時的に使用する事で症状が和らぐ場合もありますが、あくまで応急処置です。痛みが繰り返し起きたり、1週間以上続いたりする場合は、自己判断せず医療機関を受診する事が大切です。

医療機関を受診すべき胃痛のサインとは？

胃の痛みが長引いたり、いつもと異なる違和感を感じたりした場合は、放置せず専門医に相談する事が重要です。

たとえば、胃痛が1週間以上続いている場合や、食欲が明らかに落ちてきた場合、急激に体重が減った場合などは、体内で異変が起きている可能性があります。また、吐き気や嘔吐を伴う胃痛、みぞおちの奥のほうがズキズキするような深い痛み、夜間に痛みで目が覚めるようなケースも注意が必要です。

さらに、吐血や黒色便といった消化管出血が疑われる症状がある場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。こうしたサインは、胃潰瘍や胃がんといった重篤な疾患の初期症状である事があります。

胃痛の本当の原因を突き止めるには、内視鏡検査が必要です

胃が痛い原因を正確に診断するには、問診や触診だけでは不十分です。やはり信頼性が高く、もっとも有効な検査法が**内視鏡検査（胃カメラ）**です。内視鏡検査では、胃の内部を直接観察できるため、胃炎や潰瘍、ポリープ、胃がんなどを早期に発見する事が可能です。さらに、必要に応じてその場で組織検査を行い、ピロリ菌感染の有無や病理診断まで対応できます。

現在では、鼻から挿入する経鼻内視鏡や、鎮静剤を使用して眠っている間に終わる無痛内視鏡も選択できるため、「胃カメラが怖い」「苦しかった経験がある」という方でも安心して検査を受けられます。

「おなかとおしりのクリニック東京 大塚」では痛みに配慮した内視鏡検査を提供しています

当院「おなかとおしりのクリニック東京 大塚」では、最新の内視鏡機器を用い、苦痛の少ない胃カメラ検査を行っています。経験豊富な医師が、患者様の状態やご希望に合わせて検査方法を選び、きめ細やかな説明と対応を心がけています。

ピロリ菌の検査・除菌治療にも対応しており、胃痛の原因を包括的に調べる事が可能です。

また当院では、胃の症状に加え、腸のトラブル（便秘・下痢）や肛門の症状（痔・出血）といったおなかやおしりの不安にも総合的に対応しています。「どこに相談していいかわからない」という方にも安心してご来院いただける体制を整えております。

よくある質問（FAQ）

胃の違和感は「早めの受診」が何よりの対処法です

「胃が痛い原因がわからない」「なんとなく続く違和感が不安」そんなお悩みを放置してしまうと、重篤な疾患の発見が遅れてしまうリスクがあります。症状が軽いうちに、正しい診断を受ける事が、結果的に心身の負担を減らす事につながります。

胃が痛いと感じたら、まずは生活習慣の見直しを。そして症状が続くようなら、内視鏡検査を受ける事を前向きに検討しましょう。「おなかとおしりのクリニック東京 大塚」では、患者様一人ひとりに寄り添い、丁寧で負担の少ない診療を心がけています。

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